برند : winner group
دسته‌بندی : ورزشی
میله بارفیکس
نوع
تک لول ساده
سه لول روکش دار
مزایای استفاده از میله بارفیکس
تقویت پشت، شانه، بازو و عضلات شکم.
بهبود قدرت گرفتن و استقامت عضلات بالاتنه.
افزایش تعادل و هماهنگی بدن.
3. نکات مهم در استفاده
همیشه قبل از تمرین میله را چک کنید که محکم باشد.
حرکت را با کنترل و بدون تکان شدید بدن انجام دهید.
برای شروع، می‌توانید از کش مقاومتی یا صندلی برای کمک گرفتن استفاده کنید.
تمرینات را با گرم کردن عضلات پشت و بازو شروع کنید.