زاویه ساز فک بسته دو عددی در سه سطح درجه سختی

🔹 زاویه‌ساز فک (Jaw Exerciser) چیه؟
زاویه‌ساز فک ابزاری کوچیک و معمولاً از جنس سیلیکون یا لاستیک فشرده‌ست که برای تمرین دادن عضلات فک و صورت طراحی شده.
کاربر با جویدن یا فشار دادن اون با دندان‌ها، عضلات اطراف فک، گونه و گردن رو فعال می‌کنه.
🔹 کاربرد و هدف
هدف اصلی این ابزار:
تقویت عضلات فک پایین (Masseter)
سفت‌تر شدن پوست صورت در ناحیه فک و گردن
کمک به شکل‌دهی بهتر به خط فک (Jawline)
کاهش چربی زیر چانه (در صورت همراهی با رژیم و تمرین)
🔹 نحوه استفاده
معمولاً دستگاه در دهان قرار می‌گیره بین دندان‌ها.
باید اون رو به‌آرامی و با کنترل، چند بار در هر ست فشار بدی (مثل جویدن آدامس).
دفعات تمرین معمولاً ۲ تا ۳ ست ۱۵ تا ۳۰ تایی در روزه.
⚠️ نکته مهم: نباید با فشار زیاد یا زمان طولانی ازش استفاده کرد، چون ممکنه باعث درد مفصل فک (TMJ) یا ساییدگی دندان‌ها بشه.
🔹 مزایا
تقویت عضلات فک و پایین صورت
بهبود ظاهر خط فک در افراد با چربی پایین صورت
افزایش استقامت عضلات دهان